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合乐888客户端登录_早健康丨熬夜让你增加患癌风险?习惯夜行的你该咋办?
作者:佚名  点击数:3402   更新时间:2020-01-11 08:28:42

合乐888客户端登录_早健康丨熬夜让你增加患癌风险?习惯夜行的你该咋办?

合乐888客户端登录,今天人酷话不多,上图大家自行感受

扎心了老铁!阿噗猜,黑着眼圈的各位都默默点了保存。

但是据最新研究显示,熬夜的危害不仅是上面那些有的没的,还可能会增加你患癌的风险!

fred hutch癌症研究中心的 parveen bhatti教授团队的一项研究成果显示,和早睡的好宝宝们相比,晚上熬夜的人,其dna损伤的修复程度非常低,仅有正常水平的1/5,这个差距real很可怕,因为这样的话,熬夜者内体dna的未修复损伤会越积越多,这就意味着癌症的风险被大幅提高!

fred hutch癌症研究中心的另一位教授scott davis发现,值夜班的护士患乳腺癌的风险比普通人高1.5倍。

我们都知道,褪黑素的分泌量是决定你困不困的关键因素,但我们以前不知道的是,褪黑素还能上调参加dna修复的关键酶,从而对帮助dna修复起到决定性作用,而且褪黑素还是身体细胞代谢产物的清洁者,它可以通过清除细胞代谢产物来减少dna的突变,从而减少重大疾病的发生。

什么?你说熬夜之后补觉还有救吗?阿噗认真的说噢,因为就算你白天补回睡眠,减少了身体的疲惫感,但由于白天褪黑素的分泌量过少,你错过的dna修复可回不来了。

那由于长久加班、熬夜复习高考、通宵打王者农药的你来说,如果一旦养成了熬夜的习惯,又该怎么去挽救自己年轻美好的绳命呢?强行早睡从今儿晚上做起!

阿噗有话说,加我微信:uphealth

别拿患癌不当回事儿,一旦中招,你就失去了熬夜的机会!

文 kimi

新媒体编辑 kimi

图片来源于网络

id: shishangjiankang22

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