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网上娱乐场赌博投注平台_人体自带6把“止痛钥匙”,按完立马缓解!总有一个能救急
作者:佚名  点击数:4989   更新时间:2020-01-07 09:14:35

网上娱乐场赌博投注平台_人体自带6把“止痛钥匙”,按完立马缓解!总有一个能救急

网上娱乐场赌博投注平台,人体的许多部位都会遭到各种疼痛的侵袭,颈椎病、腰椎间盘突出、偏头痛、肩周炎……

慢性疼痛已成为继心脑血管疾病、肿瘤等严重影响人类生活和生命质量的另一大杀手。2017年全球疼痛指数发现,70%的疼痛患者睡眠质量受到影响。

除了吃药止痛,其实人体自带“止痛钥匙”,可以通过按压等方式缓解疼痛。当然也有些疼痛可能是大病征兆,需要及时就医。

人体的6把止痛“钥匙”

头痛开关:揪揉眉间

两眉间有个“印堂穴”,按摩这个位置有助于缓解头痛、鼻部不适等症状。

操作方法:用拇指和食指轻轻地揪揉这个部位2分钟左右,动作宜慢不宜快,稍微用点力,以感觉微麻、发胀为宜。一般的头痛立刻就能见效。

背痛开关:搓捂后腰

背痛时,用双手搓搓后腰,腰酸背痛的症状会有立竿见影的改善。

腰部是中医所指的“带脉”所行之处,特别是脊椎两旁,是肾脏所在位置。肾喜温恶寒,经常按摩能有助于缓解腰酸背痛。

操作方法:将两手搓热后,放在后背脊柱两侧的腰眼处,稍停片刻,然后用力向下搓至尾骨处。经常背痛的人可以每次做50~100遍,每天早晚各做一次。

牙痛开关:按虎口或下关穴

经常牙痛不妨试试身体两个止牙痛的穴位。

虎口

即拇指、食指合拢时肌肉的最高处。揉压虎口时,应朝小指方向用力,这样才能更好地发挥疗效。需要提醒的是,孕妇不要按摩该位置,以免耗损胎气。

下关穴

颧骨与下颌之间的凹陷处,即下关穴。牙痛时可以用手指或指关节按压这个部位,也有止痛作用。

肩痛开关:提揉“肩峰”

揉肩除了能舒活肩部气血,还能按压“肩井穴”,即乳头正上方与肩线交接、肩部最高处,有助于缓解肩膀酸痛、头重脚轻、眼睛疲劳、耳鸣、落枕等症状。

操作方法:双手虎口张开,四指并拢,自然地搭在被按者肩部,五指用力拿捏,如果再用空心拳捶捶后背,效果会更好。

需要提醒的是,按摩不要过久、用力不要过度,尤其是血压高或患有心脑血管疾病的人,更不可久按、重按。

心痛开关:点按手腕

手腕横纹往上约三指宽处,即为心痛开关,此处也是中医所指的内关穴。

若突发心绞痛,除了含服硝酸甘油外,还可以点按此处5分钟,能够活血通络,起到止痛的作用。

需要提醒的是,此法仅作辅助治疗以及急救使用,为了以防万一,发病时务必及时就诊。

痛经开关:揉捻脚背

痛经开关在脚背上,大脚趾和二脚趾之间的缝隙向上1.5厘米凹陷处。

操作方法:用左手拇指指腹揉捻右脚,以有酸胀感为宜,1分钟后再用右手拇指指腹揉捻左脚即可。

7种“小痛”是大病前兆

通过正确的按揉方法可以缓解部分疼痛,但并不是所有疼痛都能自己解决。

《生命时报》综合美国“网络医学博士网”的报道提醒你,遇到以下7种疼痛,最好及时就医。

剧烈头痛

美国医师协会专家桑德拉·福里霍弗博士表示,突然严重头痛可能是脑溢血或脑动脉瘤的信号,要立即就医。

胸痛胸闷

可能是肺炎或心脏病症状。心脏病专家杰罗姆·科恩博士表示,心脏病不适感还可能出现于前胸上部、嗓子、下颚、左肩或左臂等。

腰部或肩胛骨之间疼痛

纽约州立大学北部医科大学老年病学教授布朗曼博士表示,除了关节炎之外,这可能是心脏病或内脏疾病的症状。

严重腹部疼痛

感觉右侧剧痛,同时伴有恶心和发烧,那么阑尾炎可能较大。

小腿疼痛

小腿疼痛且伴有浮肿可能是深层静脉血栓症的症状。局部按摩和及时走动有助于缓解疼痛。

双脚或双腿灼痛

脚部或腿部出现灼痛或针刺样疼痛,可能表明有神经损伤发生。

莫名疼痛

精神病专家托马斯怀斯博士表示,这可能是抑郁症症状。对于治疗疼痛,除了治疗其原发病症,还可采用微创手术。

来源:《生命时报》

编辑李大可

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